Mental Health Day: een moment van rust in de Markthal

In een wereld die altijd doorgaat, vergeten we soms hoe krachtig iets eenvoudigs als ademhalen kan zijn. Daarom staat tijdens Mental Health Day mentale gezondheid centraal met een bijzondere activatie in de Markthal.

Onder begeleiding van Jeremy van HUJÉ Studios neem je deel aan een korte breathwork-sessie, speciaal ontworpen om even uit de drukte van de dag te stappen. Met toegankelijke ademhalingstechnieken ontdek je hoe je in slechts een paar minuten meer rust, focus en balans kunt ervaren. Geen ervaring nodig, alleen een paar minuten van je tijd.

Na de sessie nodigen we je uit om nog even na te genieten. Trek een fortune cookie met een positieve boodschap of kleine mentale boost en warm op met een kop kalmerende thee van Infinitea.

Of je nu een drukke werkdag hebt, onderweg bent of gewoon nieuwsgierig bent naar de kracht van bewust ademhalen: iedereen is welkom om aan te sluiten.

Loop binnen, adem uit en reset. Een klein moment voor jezelf kan soms precies zijn wat je nodig hebt.